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遠距離恋愛で不安な人必見!寂しく感じてしまう理由と対処法を徹底解説

今回は、遠距離恋愛で不安に感じている方向けに、寂しく感じてしまう理由とそれの対処法について詳しく解説をしています。

本記事の内容
  • 遠距離恋愛で寂しく感じてしまう理由
  • 遠距離恋愛で上手に付き合っていくコツ

執筆者情報

せっかく彼氏と付き合ったのに遠距離恋愛で寂しく感じてしまう…という女性は非常に多いです。

周りでは頻繁に彼氏とデートをしている様子をSNSなどで見るとどうしても辛くなってしまいますよね。

いつでも相手と会えるわけではないので彼氏の気持ちが薄れてしまっているのではないかとさまざまなマイナス要素を考えてしまう方向けに遠距離恋愛のコツを紹介していきます。

上手に遠距離恋愛をしていきたい方はぜひ本記事を最後まで読んで参考にしてみてくださいね。

ではさっそく内容に入っていきましょう!

目次

遠距離恋愛で寂しくなってしまう理由

遠距離恋愛を始めたけれどもどうしても寂しく感じてしまう理由を以下のようにまとめました。

多くのカップルに当てはまるものを厳選しています!

遠距離恋愛で寂しく感じてしまう理由
  • 会いたい時に会えない
  • 相手が何をしているのか見えない
  • 他のカップルが羨ましく感じてしまう

それぞれ解説をしていきます!

1.会いたい時に会えない

一番多いパターンが「会いたい時に会えない」というものです。

どうしても彼氏と会いたい状況で会えないのはかなりの寂しさとストレスを感じてしまいますよね。

仕事やプライベートで辛いことがあったからこそ彼氏に慰めてほしい場面で彼氏と会うことができないのは「付き合っている意味があるのか?」と思ってしまう理由ともなります。

彼氏を頼りにしたい気持ちを我慢するのに疲れてしまいます…

せっかく素敵な彼氏がいるのにそばにいてくれない時にとても不安や寂しさを感じてしまう理由となっていますね。

2.相手が何をしているのか見えない

遠距離恋愛をしていると、相手が何をしているのかが分かりにくいのでそれだけで不安に感じてしまうものです。

例えば、自分が知らないところで他の女性と浮気をしているのではないかと疑ってしまうのは正直仕方がないことですね。

もちろん彼氏を信頼することが大切なのですが、遠距離恋愛だからこそそのような余計な心配をしてしまう方は少なくないのが現状となっています。

遠距離恋愛を成功させるにはお互いの信頼関係がとても大切になります。

下記の記事では彼氏の浮気について詳しく解説をしていますので参考にしてみてくださいね。

3.他のカップルが羨ましく感じる

InstagramやTikTokなどで楽しそうにしているカップルを見かけてしまうととても羨ましく感じてしまい、寂しさを感じてしまう原因となっています。

一緒に写っている写真や動画を見ると「自分も彼氏と一緒にいたいなぁ」とどうしても思ってしまうのものです。

遠距離恋愛でなかなか会えない状況になってしまうのは承知で付き合っているのにやっぱり羨ましく感じてしまってとても大きな寂しさを感じていることでしょう。

また、彼氏と会いたいという気持ちを我慢すればするほどそれに対しての不満が大きくなり気持ちも徐々に冷めてしまう可能性も高まってしまいます。

頭ではわかっていても寂しさを感じてしまうのは仕方がないことなのです。

以上が遠距離恋愛で寂しく感じてしまう理由の紹介でした。

下記の記事ではマッチングアプリで遠距離恋愛をするメリットとデメリットについて詳しく解説をしているので参考にしてみてくださいね。

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遠距離恋愛を上手に継続させていくコツ

結婚式

遠距離恋愛で寂しく感じてしまう理由が明確になったところで、「遠距離恋愛を上手に継続させていくコツ」を詳しく紹介していきます。

遠距離恋愛の仕方が分かれば極力寂しさを感じずに彼氏を信頼しながら楽しく過ごすことができますよ。

遠距離恋愛をしっかりと乗り越えてゴールインしているカップルもたくさん存在しますので距離に負けずに良い関係を作っていくことを意識していきましょう。

具体的には下記のようなコツを実践すれば遠距離恋愛でも上手に付き合っていくことができます。

遠距離恋愛を上手に継続させるコツ
  • 会う回数のルールをしっかり決める
  • 辛い時は正直に相手に伝える
  • 目標を決めて付き合っていく

それぞれ詳しくみていきましょう。

1.会う回数のルールをしっかり決める

一番大切なのは会う回数のルールをしっかりと決めておくことです。

例えば「月1回休日に会う」などを事前に決めておくことその日を楽しみに日々を頑張って過ごすことができます。

このルールを決める時のポイントは相手としっかり話合ってお互いが寂しさを感じない頻度に設定をすることです。

自分と彼氏とで会いたい頻度が違う可能性があるのでしっかりとすり合わせておく必要があります。

このすり合わせをしておかなければせっかくルールを決めたのに寂しさを感じてしまう原因となってしまうので注意をしておきましょう。

ルールをあらかじめ決めておくことで「相手に会いたいと伝えにくい」という状況になりにくいのも大きなメリットですのでぜひ実践をしてみてくださいね。

2.辛い時は正直に相手に伝える

遠距離恋愛で寂しさに負けそうになったり辛さを感じてしまう時には正直に相手に伝えるようにしましょう。

自分の中で寂しさや不満を溜め込んでしまうといつか爆発してしまう恐れがありますのでそれを防ぐようにすることが遠距離恋愛を継続させていくコツとなります。

しっかりと相手に言葉にして伝えなければよっぽど察しが良い彼氏であったとしてもなかなか気付いてもらえないものです。

せっかくデートの日になってもなんとなく嫌な雰囲気が漂ってしまって全力で楽しめない原因ともなってしまうので思い切って素直に伝えるようにしていきましょう。

何事も我慢のしすぎは禁物ですね!

3.目標を決めて付き合っていく

遠距離恋愛から結婚までに発展をさせるためにはしっかりと目標を持って付き合っていくことが大切です。

例えば「〇〇までに近くに住む」や「〇〇までに結婚をする」などといった期限をしっかりと決めることで目標を持って付き合うことができます。

だらだらと遠距離恋愛をしていくと時間の無駄になりかねないので目標を設定してそれに向かってお互いが努力していくことで結婚へと発展させることも可能です。

どうしても遠距離恋愛では「いつになったらこの寂しさから解放されるのだろう?」と先が見えなくなりがちですので目標を決めることで安心感も得ることができますよ。

お互いに話合って適切な目標設定を心がけるようにしましょうね!

以上が遠距離恋愛を上手に継続させていくコツについての解説でした。

どうしても遠距離恋愛が辛いと感じてしまう方は「恋愛のプロ」に相談をいつでもすることができる人気サービスもありますのでぜひ利用してみてくださいね。

まとめ:遠距離恋愛を成功させるにはコツがある

今回は遠距離恋愛で寂しいと感じてしまう理由と上手に付き合っていくコツについて詳しく解説をしました。

おさらいをすると以下のようなアクションが遠距離恋愛を上手に継続させていくコツでしたね。

遠距離恋愛を上手に継続させるコツ
  • 会う回数のルールをしっかり決める
  • 辛い時は正直に相手に伝える
  • 目標を決めて付き合っていく

どうしても遠距離恋愛では先の見えない不安に襲われがちとなりますが、現在のパートナーと一緒に乗り越えていく強い気持ちが大切となります。

ぜひ本記事を参考にして遠距離恋愛を上手に継続させて良い関係を作っていくようにしてみてください!

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